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No temas la perfección, nunca la alcanzarás…
La frase del célebre Salvador Dalí resume perfectamente lo que quiero transmitir: La perfección es inalcanzable. Entonces ¿por qué muchas personas la convierten en su meta vital? “Muchacha en la...
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El Coaching: un gran apoyo en plena “Operación Bikini”
Ya llega el buen tiempo y con él las prisas por quitarnos de encima los kilos de más que hemos ido acumulando durante el invierno. Lo de adelgazar suele ser uno de los propósitos de año de nuevo de...
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Cómo vencer el autosabotaje cuando queremos perder peso
Te mostramos las claves para luchar contra esa parte de tí que te aleja de tus objetivos ¡Y aquí viene la parte difícil! Ya hemos establecido nuestros objetivos para perder peso, hacer más ejercicio,...
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¿Y si nos levantamos? ¡Te propongo un reto de 21 días!
De cara a ilustrar la serie de entradas que estoy escribiendo sobre herramientas para adelgazar y cómo afrontar la”operación bikini”, el nuevo anuncio de Cocacola: ¿Y si nos levantamos?, me viene al...
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¿Perteneces al “Club del plato vacío”?
Cómo podemos controlar la cantidad de comida que ingerimos cuando queremos adelgazar ¡QUE NO QUEDE NADA EN EL PLATO!, ¿Cuántas veces habéis escuchado esta frase en vuestra infancia?, ¿os resulta...
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Guía de supervivencia para introvertidos
Cómo sobrevivir como introvertido en un mundo de extrovertidos Reconozco que me llevó bastante tiempo darme cuenta de que tenía predominancia de lo que se llama personalidad introvertida. Creo que no...
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Claves para superar el Síndrome Postvacacional
Puede que algunos estéis todavía disfrutando de vuestras vacaciones o incluso a punto de empezarlas. Si es así, os recomiendo que guardéis esta entrada para cuando llegue el momento tan temido de...
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Cómo combatir la baja autoestima
Algunas claves para entenderla y superarla No es la primera vez que escribo en el blog sobre este tema, pero he sentido el impulso de volver a hacerlo porque en los últimos tiempos me han llegado...
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Algunos consejos para que tus propósitos de año nuevo se hagan realidad
El otro día me encontré con este listado de “despropósitos de año nuevo” y me pareció un excelente punto de partida para una entrada en la que dar algunos consejos para ayudaros a llegar con mayor...
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En la vida las oportunidades hay que aprovecharlas
Si pudieses tener la respuesta a cualquier pregunta que te has cuestionado durante tu vida, ¿qué preguntarías? En esa tesitura se encuentra Natham (Daniel Lissing), el protagonista del fantástico...
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